Perguntas Frequentes - Academia Alliance

Academia Alliance - Jiu Jitsu

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Perguntas Frequentes

Qualquer um pode praticar o Jiu Jitsu?

Sim. O jiu jitsu é uma arte marcial baseada em forças de alavanca que permite ao praticante mais fraco e mais leve vencer um mais forte e mais pesado. Por esse motivo é indicado para todos independentemente de sua condição física, idade ou tamanho.


Estou fora de forma e desejo perder peso, consigo isso com o Jiu Jitsu?

Nas aulas de jiu jitsu você melhora seu condicionamento físico de forma bastante lúdica, uma vez que executando as técnicas você trabalha todo o corpo, ganhando flexibilidade e força muscular, além de uma boa queima calórica que o ajudará na perda de peso.


Qual o risco de me machucar no Jiu Jitsu?

Segurança em nossa academia é primordial, embora acidentes possam acontecer, como em qualquer outra atividade. No jiu jitsu a contusão geralmente acontece por descuido do próprio praticante na execução da técnica, mas a atenção de nossos instrutores a cada movimento do aluno torna este fato raríssimo, fazendo do jiu jitsu um esporte bastante seguro.


Em quanto tempo posso me graduar no Jiu Jitsu?

O jiu jitsu tem duas ordens de faixa dependendo da idade do praticante: até 15 anos o aluno recebe as faixas amarela, laranja e verde e a partir dos 16 anos, a primeira graduação é a azul seguida da roxa, marrom e preta. Temos em nossa academia um sistema de graduação definido onde você se prepara para seu exame de faixa com tempo determinado pelo número de aulas que você faz. Confira todo o sistema no ícone graduação.


Como funciona uma típica aula de Jiu Jitsu?

A aula inicia com um aquecimento que serve também como condicionamento físico,variando todos os dias entre alongamento, treinamento de força, explosão e etc…Após o aquecimento, vem a parte técnica com repetições dos movimentos de defesa pessoal, técnicas de domínio e ataques de chave de braço, estrangulamentos, chaves de pé e perna, deixando para o final da aula a parte de treinamento de luta.

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